背中,こり,サプリ,痛み,解消

背中のこりに効果あり!おすすめサプリ3選

 

肩がこるとよく言う人がいますが、中には肩ではなく背中がこっているのに肩がこっていると思ってなかなか治らないと悩んでいらっしゃる人がいます。

 

湿布や塗り薬などで家庭で治療しようとすると、肩を治療したのでは背中のこりまでは治らないもの。
いつまでもこりに悩まされてしまうことになるのです。

 

そんな長期間悩まされているこりを自宅で治療するなら、こり全体に効果のあるサプリメントがおすすめです。

 

血流を良くして全身の巡りを良くしますので、背中のこりを肩こりと勘違いしていても、ちゃんと痛みをやわらげてくれます。

 

今回は、そんな背中のこりに効果のあるおすすめサプリ見ていきましょう。

 

 

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こりにおすすめのサプリはこれ!

 

こりに効果のあるサプリメントといっても何が良いのかわからない、そんな人は、これから見ていく3つのサプリメントから選んでみてください。

 

私が使って良かったと思えたサプリなので、あなたのコリや痛みにも効果があるはずです!

 

笑みの種

 

笑みの種の特徴

この「笑みの種」は温活サプリです。

温活という言葉をご存知でしょうか?温活とは体を温めることで全身の血行を良くして、女性特有の生理痛や冷え性などを改善する健康法です。
波瑠さん、天海祐希さん、松下由樹さんなど、温活にハマっている宣言をしている女優さんが多いんですよ。
特に松下由樹さんは温活で激ヤセしてスリムになったことでも一時期話題になっていましたので、ご存知の方も多いのではないでしょうか。

レッグウォーマーなどの着衣で体を温めたり、夏でもお風呂に浸かったり、足湯を使ったりと直接温める方法もありますが、笑みの種はサプリメントを飲むことで体がホカホカして血行を良くし、こりも改善としてくれるというもの。
イチョウ葉エキスや生姜の効果で、体を中からポカポカさせてくれます。

 

ロスミンローヤル

 

ロスミンローヤルの特徴

ロスミンローヤルは実はサプリメントではなくれっきとした医薬品。つまり、お薬なんです。

国内で唯一の小じわに効果のある薬として愛飲している方もたくさんいらっしゃいますが、実は9種類の生薬成分で冷え性や肩こり、腰痛にも効果があるんです。

血の巡りを良くすることで、こりはもちろん冷えも防ぎ、シワやニキビなどにも効果がある女性には嬉しいサプリなのでした。

 

きなり

 

きなりの特徴

体内の血流を良くする方法には、外側から直接体を温めたり、生姜など昔から体が温まると言われる食べ物を食べることがあって、実践している方もいると思います。

しかし、食べ物の中で血流を良くしてくれる成分には、赤身の魚などに含まれるDHCやEPAが効果があるというのは、あまりご存知でない方が多いのではないでしょうか?

血液サラサラ効果や、中性脂肪を減らす効果はこの血流が良くなることからなのですね。

これを知ったとき私も、「なるほど」と思いました。。

背中のこりがある人の中で、「肉類など油っこい料理が好き、血液がドロドロなんじゃないかと心配」、そんな人はぜひきなりを試してみることをおすすめします。

 

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なぜサプリがこりに効くの?コリに効果のある成分

 

こりには血流をよくすることが効果的ですが、こりの痛みを和らげてくれたり、疲れた筋肉を修復してくれるのは、ビタミンやカルシウム、ビタミンBの一種の葉酸です。

 

各ビタミンがどのように背中のこりにアプローチしていくのか見ていきましょう。

 

ビタミンB1

 

ビタミンB1は筋肉の修復をサポートしてくれる大切な栄養素です。

 

こりを感じる時、筋肉が疲れて体のだるさなども一緒に感じてはいませんか?このような筋肉の疲労感を緩和してくれるのがビタミンB1です。

 

ビタミンE

 

こりは筋肉が収縮して血行が悪くなることでおこります。その血行そのものにアプローチして、こりに効果を表す成分がビタミンEです。

 

また、血行がよくなる事で筋肉自体にも酸素や栄養がいきわたりますので、筋肉のこりにも効果があります。

 

ビタミンB12

 

筋肉のこりや痛みを感じる時、末梢神経が傷ついている可能性がありますが、ビタミンB12はこの末梢神経の修復をサポートしてくれる成分です。

 

血行を良くしたり、筋肉をほぐしてもなかなか背中のこりが引かないという時は、この末梢神経の傷が原因かもしれません。そんな時は、ビタミンB12を含むサプリメントを選ぶと良いでしょう。

 

ビタミンB6

 

ビタミンB6もビタミンB12と同じく神経の修復に役立つビタミンです。

 

特に、ビタミンB6は乱れてしまった自律神経の働きを正常に戻してくれる働きがあるので、こりだけでなくホルモンバランスも整えてくれる成分です。

 

パントテン酸カルシウム

 

こりはストレスによっても引き起こされます。
パントテン酸カルシウムはこのストレス緩和のための副腎皮質ホルモンの分泌を促すことにより、こりにアプローチしてくれます。

 

こりだけでなく、日頃からストレスを感じている人は、このパントテン酸カルシウムや次にあげる葉酸が配合されているサプリメントを選ぶと良いでしょう。

 

葉酸

 

葉酸もパントテン酸カルシウムと同様にストレスを緩和してくれる成分です。代謝も良くしてくれるので、血行がよくなり老廃物の排泄がスムーズに行えます。
これにより、こりも緩和される、こりの治療にはとても大切な成分です。

 

これらの成分は、上にあげた3つのサプリメントに他の成分に併せて複数配合させています。
成分にこだわって選びたい方は、こちらの表を参考になさってくださいね。

 

  ビタミンB1 ビタミンE ビタミンB12 ビタミンB6 パントテン酸カルシウム 葉酸
笑みの種
ロスミンローヤル
きなり

 

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3つのサプリメントの品質は?

笑みの種の成否開発秘話

 

笑みの種を開発した「れいたす」という企業のホームページになぜ「笑みの種」の開発をはじめたのかという開発秘話が掲載されています。

 

その中には、れいたすの笑みの種開発者の奥様の肩こりを治したい、仕事と家事でお疲れの女性の体をいたわってあげたいという旦那様のやさしい気持ちからはじまったということが書かれています。

 

10年以上関与してきた健康食品の成分からさらに安心して口にできる成分をピックアップして作られたサプリメントが「笑みの種」なのです。

 

自分の妻のために開発したサプリメントなのですから、体に悪いものを入れるはずありませんよね。10年の経験と調査に基づく配合というのもポイントが高いのではないでしょうか。

 

ロスミンローヤルの品質

 

ロスミンローヤルは先程もご紹介したようにサプリメントではなく第三類医薬品として厚生労働大臣や都道府県の知事から承認を受けている医薬品であり、パッケージにはその効能や効果が明記されている品質がしっかりしているお薬です。

 

第三類医薬品とその他の医薬品の違いは、薬としてそのリスクや副作用の低さで決められています。第三類医薬品は副作用やリスクが非常に低く、薬剤師がいないコンビニエンスストアやネット通販でも購入できる薬が分類されています。

 

きなりの品質について

 

きなりの主な成分としてあげられているDHA・EPAは魚油です。油といえば酸化が心配されますが、きなりにはアスタキサンチンによる酸化防止が対策されています。

 

アスタキサンチンとはカニなどに含まれる抗酸化作用の成分。
天然成分なので安心です。

 

また、開発・販売元であるさくらの森社はオーガニックに力を入れているメーカーであり、品質の良さには定評のある会社です。

 

このように、3つのサプリメントにはしっかりとした品質の良さも保証されているのです。

 

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効果(口コミ)を知りたい

笑みの種の口コミ

 

口コミ1:笑みの種を飲みはじめて1週間くらいするとなんとなく痛みが楽になったように感じました。1ヶ月もするとそれまで使っていたシップや痛み止めは必要なくなるくらいこりが改善しました。

 

口コミ2:1週間くらい飲み続けていて、ふと肩を動かした時の痛みがなくなっていることに気づきました。それまで毎週行っていたマッサージも2週間目からは必要なくなりました。それまで手足が冷たくて眠れないこともあったのですが、そんなこともなくなり笑みの種の良さを実感しています。

 

口コミ3:効果には個人差があるでしょうが、私はのんですぐにポカポカしてきました。体全体の血行がよくなっていると感じます。背中のこりだけでなく冷え性にも効果があるのでしばらく続けてみようと思っています。

 

ロスミンローヤルの口コミ

 

口コミ1:ロスミンローヤルを飲み始めてから、朝起きた時のだるさや筋肉の緊張感を感じなくなりました。飲む前は肩こりや首筋の痛みがあったのですが、ロスミンローヤルを飲みはじめてから一度も感じたことはありませんね。効いているのだと思います。

 

口コミ2:友人のすすめで飲み始めましたが、1ヶ月以上飲まないと効果がないよと言われていたのですが、3週間もすると冷えがすっかり治って、今まで不快に思っていた背中のコリもスッキリしました。

 

口コミ3:仕事柄PCの前にずーっといるののでこりがひどく、ロスミンローヤルを飲みはじめました。こりに即効性があり、すぐに【痛みが引い】たので良かったです。

 

きなりの口コミ

 

口コミ1:きなりを飲んで3ヶ月になります。夫と話をしていてふと気づいたのですが、夜にぐっすり眠れるようになりました。血行が良くなっているのが理由かもしれません。そういえば、この3ヶ月こりに悩まされていないと感じましたので、効果はあると思います。

 

口コミ2:きなりはDHAやEPAだけじゃなくてナットウキナーゼが入っているので、血液サラサラ効果を期待していました。その期待どおり、血行がよくなっているなと感じます。朝の目覚めも良いのでこりの痛みもなくなるのではないかと楽しみです。

 

口コミ3:母のためにこりに効くサプリメントを探していてきなりを見つけました。送ろうと支度をしていたところ、夫が「自分も飲んでみたい」と飲み始めました。夫は「体が楽になった」とすぐに言い始め、ずっと継続して飲んでいます。母も送った所「気に入ったから1年分送って」と連絡が来ました。そんなに良いなら私も飲んでみようかなと思います。

 

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笑みの種、ロスミンローヤル、きなりには副作用はない?

 

3つのサプリメントはどれも副作用の報告はありません。
しかし、ロスミンローヤルは第三類医薬品ですので、他のサプリや薬との飲み合わせが心配されます。

 

持病があり、継続的に薬を服用されている方は医師に相談の上服用するようにしてください。

 

また、数ヶ月服用を続けても効果がまったく見えない場合は、こりと勘違いしやすい別の病気の可能性もあります。

 

加齢などにより、椎間板の柔軟性が低下して手足のしびれや動かしにくいと感じる「頚椎症」。
椎間板が変形することで、神経や脊髄を圧迫して頚椎症と同様の症状が現れる「頚椎間板ヘルニア」という病気の可能性もあります。

 

どちらも加齢が原因となりますが、30〜40代から症状が現れる人もいますので、サプリを飲み続けても効果が感じられないときは、これらの病気の可能性も含め、医師の診察を受けることをおすすめします。

 

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こりに効くサプリのコスパと、安く購入する方法

 

サプリメントを飲みはじめると、効果を実感するまでにはある程度飲み続けなければいけません。

 

このとき気になるのが、サプリメントのお値段です。

 

たくさんの粒が入っているからといってお得とは限りませんよね。
一度に飲む量が多ければコスパがいいとはいえませんし、金額が高くても1日1粒でいいのであれば、長く飲めるのでお得なこともあります。

 

ご紹介したサプリメントの、1日当たりの金額を初回購入の価格で比べてみましょう。

 

商品名 価格 容量 1日あたりのコスパ
笑みの種 980円 120粒 48円
ロスミンローヤル 1,900円 270錠 63円
きなり 1,980円 120粒 126円

 

笑みの種とロスミンローヤルは、金額的には倍ちがいますが、容量も倍変わるので、1日当たりの金額にするとあまり変わらないことが分かります。きなりについては、温めるために使われている成分がほかのサプリと違うので、金額に反映してしまうようです。

 

成分には、人それぞれ効果が出やすかったり出にくかったりするものもあるような気がするので、いろいろな商品を試してみるのがいいような気がします。

 

では、それぞれどこで購入するのがお得なのでしょうか?

 

 

笑みの種は公式サイトでしか販売がありません。
公式サイトで買うのは高価なイメージがありますが、笑みの種は、定期購入すると初回は72%offの1,980円。2回め以降も15%offになります。もちろん、送料手数料は無料。
定価で購入するより、最大38,213円もお得です。

 

 

ロスミンローヤルは医薬品なのでドラッグストアなどでも購入可能ですが、販売元の公式オンラインストアから定期購入やまとめ買いをすることでお安く購入できるシステムが色々と用意されています。

 

もちろん、送料や手数料は無料です。
6箱おまとめ定期コースなら初回で21,400円のお得。2回め以降も16,800円のお得になりますので、1本ずつの定期購入よりも、更にずっとお得になります。

 

 

きなりも定期購入で初回5,695円が1,833円。2回め以降も33%引きで購入できるので、公式サイトからの購入が断然お得です。割引だけでなく、送料も無料になるのは嬉しいですね。

 

 

どのサプリも飲み続けることを考えると、定期購入で購入するのが手間が省けてお得な方法といえそうです。

 

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まとめ

 

こりは血管の中に老廃物が溜まってカチンコチンになってしまった状態です。
ずっと同じ姿勢で作業をしなければいけないような状況であると、特に起こりやすく職業病や生活習慣によるものが大きいと言われています。

 

改善するには、血流を良くすることが一番。
自分で治したいなら、サプリで血行を良くするのがおすすめです。

 

そのためには、ビタミンや葉酸などの成分が効果があるので、そのような成分を含むサプリメントを飲むのが一番。

 

今回おすすめしている3つのサプリメントには、どれも血行を良くする成分が含まれています。湿布やマッサージで効果がなかったという人は、サプリメントを試してみてはいかがでしょうか?

 

湿布や自己流マッサージとは違い、全身の血行がよくなりますので、自分で行うこり対策としては優秀です。
つらいこりは我慢せずに、自宅でサプリで治しましょう。

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